Hast du Angst vor dem zweiten Lockdown? Die Dunkelheit? Den "Winter-Blues"?

Was du aktiv für DICH tun kannst, beschreibt der Psychiater Leonhard Schillbach und gibt dir noch ein Übungsheft mit Gesundheitsübungen zum download an die Hand...

Denn gerade im Lockdown ist eine Tagesstruktur sehr wichtig!

Interview des Magazines "ZEIT" mit Prof. Dr. med. Leonhard Schillbach

Zweiter Lockdown

:"Der zweite Lockdown wird psychisch schwieriger auszuhalten sein"

Gerade im Lockdown braucht es eine Tagesstruktur, sagt der Psychiater Leonhard Schilbach. Mit welchen Übungen man jetzt vermeiden kann, in ein Gefühlstief zu rutschen. Ein Interview von Cara Baum.

Hier der gesamte Bericht vom ZEIT Magazin