LebensBotschaften

Deine Überlebensregeln  „Ich muß arbeiten ,  sons t …“ „ Ich muß immer nett und freundlich sein, sonst …“ „ Ich darf keine Fehler machen, sonst …“ „ Ich darf keine Schwäche zeigen, sonst …“   Überlebensregeln sind  dein inneres Navigationssystem im Leben. Dabei handelt es sich um Sätze wie;  "Ich muß immer- sonst" / "Ich darf nicht- sonst"  . Nur wenn ich immer … (Verhalten) … perfekt bin, besonders gut bin, erfolgreich bin, angepasst bin …    u nd niemals … (Wut)                … versage, unbequem bin, Schwäche zeige   bewahre ich mir … (Bedürfnis)                 … Anerkennung, Sicherheit, Freiheit, Lebenslust ( was habe ich davon?)  u nd ich verhindere (Angst)                  … Ablehnung, Unsicherheit ( welche Angst kann ich vermeiden?) Diese alten Regeln kannst du heute mit einem Update „einer Prüfung" unterziehen um zu hinterfragen, ob diese Überzeugungen heute noch für dich passend sind. Sie werden von deinen Grundannahmen angetriggert. Dabei h